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Pratiquer un sport de pleine nature
Sommaire
- Pratiquer le Vélo
- Pratiquer le VTT
- Pratiquer l’escalade
- Pratiquer la spéléologie
- Pratiquer le canyoning
- Pratiquer le trail
- Pratiquer la randonnée à cheval
- Pratiquer les sports d’orientation
- Pratiquer le ski alpin et le ski nordique
- Pratiquer la voile et l’aviron
- Pratiquer la plongée
- Pratiquer le canoë - kayak
- Pratiquer le vol libre
Connaître les sites naturels pour pratiquer le canyoning, le parapente, la spéléologie, le ski, le VTT, le Kayak, le trail, la voile, l'aviron, la plongée, le vol libre.
L'Ain recense 30 disciplines de sports de nature, 47 sites natures, 33 908 licenciés dans 374 clubs encadrant une pratique à sensations fortes.
Découvrez ces activités sportives de nature classées par thématiques : les sports terrestres, les sports aquatiques et les sports aériens.
Retrouver les coordonnées de l’ensemble des comités départementaux sportifs sur CDOS01
Pratiquer le Vélo
Entre campagne et montagne, la diversité des paysages de l’Ain permet toutes les pratiques à vélo pour découvrir les richesse naturelles du département. L’Ain s’adresse à la fois aux cyclotouristes sportifs, aux voyageurs à vélo en itinérance mais également aux pratiquants occasionnels à la recherche de balades familiales ou entre amis.
Tous vos itinéraires sont détaillés sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer le VTT
Avec de nombreux parcours balisés et grâce à sa complémentarité plaine montagne, l’Ain offre des circuits variés permettant la pratique du VTT sous toutes ses formes (cross country, enduro, descente, VTTAE...).
Le VTT est pratiqué toute l’année dans l’Ain, avec une saisonnalité plus marquée dans l’est du département en raison de l’enneigement.
Tous vos itinéraires VTT sont détaillés sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer l’escalade
De nombreux sites d’escalade sont recensés et équipés dans l’Ain. Ils se situent essentiellement dans l’Est du département (Bugey, Revermont, massif jurassien).
Ils permettent la pratique à tous niveaux, du débutant à l’expert, entre le printemps et l’automne.
Certains n’offrent qu’à peine plus d’une dizaine de voies, tandis que les plus importants proposent plus d’une centaine d’itinéraires.
Connaître les sites majeurs d'escalade de l'Ain :
- Rochers de Jarbonnet, Hautecourt-Romanèche
- Le Pont du Dragon, Champfromier
- Rocher de sous la roche, Plateau d'Hauteville
- Site de Virieu-le-Grand,
- Rocher d'Essieu, Sonnaz
- Site de Parves, Belley
Retrouvez d'autres sites d'escalade et Via Ferrata sur le site Ain-tourisme
Pratiquer l'escalade en club dans l'Ain
Pratiquer la spéléologie
La spéléologie est une activité qui s’adresse à un public averti ou encadré.
Les sites sont pratiqués du printemps à l'automne, certains sont praticables l'hiver sous conditions.
Certaines cavités sont des propriétés privées ou conventionnées avec des mesures de protection. Bien s'informer avant d'y accéder.
Connaître les cavités majeures de l'Ain
Retrouvez d'autres cavités majeures sur le site internet du Comité Départemental de Spéléologie
Pratiquer le canyoning
Tout comme les falaises et cavités, les canyons de l’Ain se concentrent sur l’est du département, répartis entre le Haut-Bugey et le Sud du massif.
Le canyonisme est une activité exclusivement encadrée par des professionnels. Les sites sont pratiqués du printemps à l’automne pour les plus fréquentés, en fonction des niveaux d’eau.
L’Ain possède l’un des plus beaux canyons de la région : le canyon du Groin qui est très fréquenté, notamment par des groupes encadrés par des professionnels en période estivale.
La fréquentation de certains sites est parfois forte, notamment lorsqu’ils présentent un intérêt pour les prestataires professionnels et sont en eau en période estivale.
Retrouvez les sites de canyoning sur le site internet de la fédération française de la montagne et de l'escalade (FFME)
Pratiquer le trail
Le Trail est une activité en plein essor, de plus en plus prisée par des pratiquants en quête de nouvelles sensations, à la recherche du plaisir de l’effort en pleine nature.
L’offre se structure sur les territoires de l’Ain, sous l’impulsion d’un nombre d’évènements trail en constante évolution, et avec des épreuves majeures telles que l’Ultra 01, Oyonnax.
Haut-Bugey Agglomération a développé une station Trail et marche nordique qui totalise une vingtaine de circuits permanents au départ de Nantua, Oyonnax, Izernore, Brénod et Plateau d'Hauteville.
Tous vos itinéraires trail sont détaillés sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer le trail en club ou trouver une école
Pratiquer la randonnée à cheval
L’Ain est historiquement une terre de cheval.
La randonnée équestre connait un développement sur le territoire avec la contribution de bénévoles et d’une association dynamique : l’Ain à cheval.
2 200 km de sentiers sont répertoriés et forment un réseau sur l’ensemble du département avec 50 relais étape recensés sur les itinéraires.
Connaître les principaux circuits équestres de l’Ain
Confrançon, Saint-Etienne-sur-Reyssouze, Vieu d'Izenave, Ferme Bertrand ( Le Poizat), L'Hopital (Chasey-sur-Ain), Les Allymes (Ambérieu-en-Bugey), Anse (69) Villeneuve
Consulter la carte des relais et itinéraires recensés sur le site internet de l'association l'Ain à cheval
Pratiquer l'équitation en club dans l'Ain
[Podcast] La randonnée équestre
Pratiquer les sports d’orientation
Les sports d’orientation consistent à réaliser un parcours en reliant des balises indiquées sur une carte, souvent à l’aide d’une boussole. Cette activité est de plus en plus prisée des scolaires du fait de la facilité de mise en œuvre et surtout de son caractère pédagogique. Les activités d’orientation se développent aussi bien sur des sites urbains (parc de Bouvent à Bourg-en-Bresse) et qu’en pleine nature (Plateau d’Hauteville…).
S’il n’existe que 3 clubs et 100 licenciés à l’échelle du département, on compte plusieurs milliers de pratiquants dans le cadre scolaire et « hors club ». Les sites de pratique sont soit des Parcours permanents d’orientation (PPO), soit de simples espaces cartographiés spécifiquement (une centaine au total). Les PPO sont identifiables sur le site du comité départemental.
Connaître les parcours permanents d’orientation (PPO) de l’Ain :
- La Plaine Tonique, Montrevel-en-Bresse,
- Parc de Bouvent, Bourg-en-Bresse,
- Bois des Brosses, Ambérieu-en-Bugey
- Forêt de la Brétouze, Oyonnax
- Les Plans d'Hotonnes Pré Sapin et Stade de Biathlon, Plateau de Retord,
- Mont Mussy, Divonne-les-Bains
Consulter la liste des parcours permanents d’orientation (PPO) de l'Ain sur le site du Comité départemental de la course d'orientation
Liens utiles :
Comité départemental de course d'orientation de l'Ain , Comité départemental de course d'orientation de l'Ain/Ligue AURA
Pratiquer le ski alpin et le ski nordique
L’Ain est un département de montagne, dont le sommet culmine à 1720 m d’altitude (Crêt de la Neige).
Les crêtes du Haut-Jura, le Haut-Bugey et le Plateau d’Hauteville-Retord sont particulièrement adaptés aux pratiques de glisses hivernales, que ce soit le ski alpin, le snowboard et ses dérivés ou le ski de fond.
Le ski de randonnée est pratiqué hors de tout site aménagé.
Connaître les sites de ski alpin dans l’Ain
- Monts-Jura : Crozet Lelex, Mijoux la Faucille, Menthières,
- Domaine Terre-Ronde, Plateau d’Hauteville
- Les Plans d’Hotonnes, Haut Valromey
Connaître les sites de ski nordique dans l’Ain
- La Vattay, Monts Jura
- La Praille, Plateau d’Hauteville
- Plateau de Retord, Lachat
- Sur-Lyand, Grand-Colombier
- Giron,
- Apremont,
- Belleydoux.
Tous les sites de ski nordique sont détaillés sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer le ski en club dans l’Ain
Pratiquer la voile et l’aviron
La voile peut se pratiquer sur les différents plans d’eau du département
Les clubs nautiques peuvent être identifiés comme les principaux lieux d’accès aux plans d’eau, mais les pratiquants individuels peuvent aussi utiliser d’autres accès et mises à l’eau.
Connaître les lacs et bases nautiques où se pratiquent la voile et l'aviron dans l’Ain :
Lacs de Bouvent (Bourg-en-Bresse), Nantua, Montrevel-en-Bresse, Seyssel, Belley, Divonne-les-Bains, Massignieu-de-Rives, Cuchet, Thoissey, Cormaranche-sur-Saône, Quincieux-Trévoux, Massieux-Saint-Bernard. Bases de loisirs de l’Ile Chambod, Miribel-Jonage, le Point Vert (Serrières-de-Briord), Port des Ecassas (Virignin), barrage d'Injoux-Génissiat.
En savoir plus sur la pratique de l'aviron et de la voile dans l'Ain sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer la plongée
L’Ain est un département dans lequel l’eau est omniprésente, sous de nombreuses formes
La plongée en milieu naturel y est bien pratiquée, dans différents milieux (lacs, plan d’eaux, rivières, fleuve, cavités, résurgences…)
Les activités sous-marines (une trentaine de sites) se pratiquent principalement en lac (Nantua…), ainsi qu’en cavités (plongées souterraines) ou sous la glace (lac Genin notamment).
Les sites sont localisés dans la partie est du Département, où se concentrent les lacs, rivières et plan d’eaux les plus intéressants pour la pratique.
Pratiquer la plongée en club dans l’Ain
Pratiquer le canoë - kayak
Deux grands types de pratique sont identifiables :
- La pratique sportive, développée essentiellement par le secteur associatif et fédéral. Les pratiquants utilisent des stades d’eau vive ou des rivières.
- La pratique commerciale de location de canoë. Il s’agit d’une approche « loisirs », qui se développe sur certains cours d’eau propices (l’Ain notamment) ou bases de loisirs.
Les rivières, bassins de slalom, stades d’eaux vives utilisées dans le cadre de navigations sportives ou de loisir sont pour l’essentiel recensés par le site collaboratif eauxvives.org.
Les pratiquants peuvent naviguer toute l’année, y compris en hiver, certains cours d’eau n’ayant les bons débits qu’à cette saison. En été, la pratique peut être limitée ou régulée lorsque les débits ne sont pas suffisants (basse rivière d’Ain).
Connaître les rivières et bassins où se pratiquent le canoë-Kayak dans l’Ain
- 4 rivières : L’Albarine, Le Borrey, La Semine, La Valserine.
- 4 spots de freestyle : rivière Chancy, Neuville-sur-Ain, la vague d’Ilsle de la Serre et Sault-Brenaz et 2 bassins de slalom frontaliers Isère et Jura.
En savoir plus sur la pratique du canoë dans l'Ain sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer le canoe en club dans l'Ain
Pratiquer le vol libre
Les sites de décollage et d’atterrissage de vol libre se situent sur l’est du département.
Il existe quatre bassins de pratique principaux dans le département : le site du Mont-Myon dans le Revermont, le site de Port à proximité de Nantua, le sud du Bugey et le Jura.
Connaître les principaux sites de décollages de vols libres dans l’Ain
- Mont-Myon,
- Port - Nantua,
- Evoges, Torcieu,
- Saint-Sorlin en Bugey,
- Mont Luisandre,
- Mont Balvay
Retrouver les sites de décollage dans l'Ain sur la carte de la fédération française de Vol Libre
En savoir plus Pour un baptême dans l'Ain sur l'AIN destination outdoor 360°
Pratiquer le vol libre en club dans l'Ain
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